Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esa manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal.

Los capítulos de este libro están dedicados a diversos recursos y fortalezas, entre otros:

-Decir "sí" y "no" nos da fuerza interior para caminar con seguridad

-Formar el cerebro de pareja nos da fuerza interior para tener un "nosotros"

-La resiliencia nos da fuerza interior y nos permite salir fortalecidos de las crisis

-Poner una medalla de oro otorga fuerza interior, todos necesitamos alguien que nos elogie

-Construir intimidad me da fuerza interior porque fortaleza interna es victoria externa

-Caminar el dolor acompañados nos da fuerza interior para poder sanarnos estando juntos

-Identificar y atesorar las actitudes buenas de los demás nos da fuerza interior para completar nuestra madurez

-Reconocer nuestro conflicto nos da fuerza interior para avanzar en la vida con más fuerza