¿Y si 5 minutos fuera todo el tiempo que necesitas para lograr tu bienestar?

Meditaciones para vidas complicadas te ofrece:

- Una estructura flexible; que te ayudará a completar tu plan día tras día; desde enero hasta diciembre. Puedes empezar cuando quieras; y hacer tu práctica en cualquier momento y lugar.

- Un plan diario; basado en la atención plena; en el que trabajarás desde las emociones; el perdón; la sanación y el amor propio; hasta el coraje; el cambio y el crecimiento; entre otros temas.

Tienes en tus manos una guía fácil y rápida; que puedes poner en práctica; sin importar la vida ocupada que tengas.